Google automatic translation. The Legionowo City does not accept any responsibility for the accuracy of data and information originating from the translation. In particular, the Legionowo City does not guarantee that the translation is complete, up-to-date or fit for specific purposes. The translation cannot be compared with a human translation, but may help in assessing the relevance of articles.
Profilaktyka bólów kręgosłupa u seniorów
Prowadzący – fizjoterapeuci będący zarazem członkami stowarzyszenia, opowiedzieli o anatomii kręgosłupa i okalających go mięśni oraz źródłach pochodzenia dolegliwości. Część druga spotkania poświęcona była na demonstrację podstawowych ćwiczeń, które pozwalają na utrzymanie sprawności.
Na koniec przedstawione zostały praktyczne wskazówki dotyczące życia codziennego m.in.: doboru materaca i poduszki do spania, prawidłowego wykonywania czynności takich jak wstawanie z łóżka, czy podnoszenie ciężkich przedmiotów oraz utrzymywania prawidłowej pozycji podczas siedzenia.
Kolejne spotkania poświęcone szerokiej sferze zdrowotnej planowane są przez stowarzyszenie na przyszły rok.
źródło: Stowarzyszenie Inicjatyw Obywatelskich „Działamy Lokalnie”.
Kalendarz wydarzeń
