Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Powiatu Legionowskiego od 6.02.2015 r.
Nie ma ludzi, którzy są w stanie udźwignąć na własnych barkach każdy problem. Wszyscy przeżywamy momenty, gdzie potrzebujemy drugiego człowieka dla złapania dystansu, odreagowania i spojrzenia z innej perspektywy. Właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie sobie pomóc, rozwiązać problem oraz poczuć się lepiej.
W rozpoczynającym się roku 2015 przygotowaliśmy dla mieszkańców Powiatu Legionowskiego nowe bezpłatne akcje zdrowotne dotyczące zdrowia psychicznego.
• treningi relaksacyjne metodą Jacobsona oraz Schultza – piątki w godz. 9:00-10:00
• konsultacje psychologiczne dla dorosłych – piątki w godz. 10:00-13:00
• konsultacje seksuologiczne – piątki w godz. 10:00-13:00
• terapię małżeńską i par – piątki w godz. 10:00-13:00
Treningi relaksacyjne bardzo pozytywnie wpływają na człowieka. Poprawiają samopoczucie i polepszają jakość życia. Dzięki regularnemu stosowaniu można nauczyć się lepiej radzić sobie z napięciem, stresem w codziennym życiu oraz z uczuciami i emocjami. W trakcie treningów będą realizowane techniki oddechowe i wyobrażeniowe, metody wg Jacobsona oraz Schultza, elementy mindfulness oraz asertywności. Treningi będą realizowane w każdy piątek od godziny 09:00 do 10:00 do końca roku 2015. Każda osoba ma możliwość uczestniczenia w dwóch bezpłatnych treningach. Zajęcia odbywają się w grupach do 6 osób.
Konsultacje psychologiczne polegają na rozmowie z psychologiem, w trakcie której dzielimy się swoimi problemami. Konsultacja psychologiczna może przybierać różne formy np. jeśli czujesz, że masz kłopot z konkretnym problemem, zachęcamy do konsultacji z psychologiem w formie porady, która skoncentrowana jest na poszukiwaniu innych niż dotychczas metod przezwyciężania trudności. Ponadto szczegółowo zostają omówione sposoby jakimi dotychczas próbowałeś poradzić sobie z danym kłopotem. Być może wystarczy tylko mała modyfikacja twoich pomysłów aby uzyskać wymarzony rezultat.
Spotkania z psychoterapeutą na terapii małżeńskiej odbywają się cyklicznie, najlepiej w tych samych odstępach czasu. Nie ma znaczenia czy para jest małżeństwem, narzeczeństwem czy też funkcjonuje w tzw. w związku nieformalnym. Ważne jest to, żeby uczestniczyli razem w spotkaniach z psychologiem. Podstawowym efektem terapii par jest zmiana funkcjonowania każdego z partnerów, która prowadzi do przebudowy ich relacji i pogłębienia komunikacji. Terapia małżeńska rozpoczyna się od wspólnej konsultacji z psychologiem z obojgiem partnerów. Potem psychoterapeuta przeprowadza wywiad indywidualnie z każdym z partnerów. Czasami psycholog podejmuje decyzję, że lepszym rozwiązaniem dla małżonków/partnerów będzie podjęcie dwóch oddzielnych psychoterapii, a nie terapii par. Przy pomocy psychoterapeuty partnerzy pracują nad odkryciem źródła ich trudności. Starają się rozwiązać je poprzez zmianę sposobów komunikowania się. Ponadto uczą się szanowania swoich odmienności i pracują nad zmianą wzajemnych postaw.
W procesie terapii małżeńskiej zmieniają się dysfunkcyjne sposoby zachowania, prowadzące do konfliktów i impasu w związku.
Osoby decydujące się na terapię seksuologiczną, mają szansę poprawić swoje relacje partnerskie, wyzbyć się lęków, zneutralizować niepożądane objawy. Mają możliwość uczestniczenia w edukacji z seksualności kobiet (np. ciąża, połóg, menopauza, fazy orgazmy, punkt G) oraz mężczyzn (np. andropauza, choroby przewlekłe). Mogą również, wyzwolić w sobie potencjał erotyczny, poprawić samoocenę, która jest ściśle skorelowana z bogatszymi odczuciami płynącymi z intymności i bliskości.
Zapisy na treningi relaksacyjne oraz bezpłatne konsultacje są realizowane poprzez rejestrację telefoniczna Poradni Zdrowia Psychicznego Educatio tel. 505-68-54-54.
.jpg)
