Bezpłatne ćwiczenia dla seniorów
Zapraszamy seniorów na bezpłatne, łagodne zajęcia ruchowe w ramach cyklu „Dojrzała Poczytalnia”.
Spotkania łączą delikatny ruch z elementami relaksacji i wyciszenia, wspierając sprawność fizyczną, dobre samopoczucie oraz równowagę psychiczną. Ćwiczenia są bezpieczne, dostosowane do możliwości uczestników i prowadzone w spokojnym, komfortowym tempie.
Terminy spotkań
Wtorki w godz. 13.00–14.00
20, 27 stycznia
3, 10, 17, 24 lutego
3, 10, 17, 24 marca
Miejsce
Poczytalnia
ul. T. Kościuszki 8a (Dworzec PKP Legionowo)
2. piętro, sala widowiskowa
Zapisy
Zapisy na cały cykl prowadzące są:
telefonicznie 22 732 00 36
osobiście w bibliotece
mailowo: info@bibliotekalegionowo.pl
Bezpieczeństwo i udogodnienia
Spotkania poprowadzi certyfikowana trenerka Małgorzata Moniewska.
Ćwiczenia będą odbywać się w pozycji siedzącej i leżącej w sposób bezpieczny dla osób z różnymi schorzeniami, a ich tempo będzie dostosowane do potrzeb uczestników.
Zajęcia będą prowadzone w budynku wyposażonym w windę, toalety dla osób z niepełnosprawnościami i bezpieczne oznakowanie przestrzeni, w sali z pętlą indukcyjną wspomagającą słyszenie dla osób z aparatami słuchowymi.
W razie dodatkowych pytań lub potrzeb, prosimy o kontakt telefoniczny 22 732 00 36
Projekt „Projektowanie uniwersalne kultury – dostępność w instytucjach kultury”, realizowany jest w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Priorytetu III Dostępność i usługi dla osób z niepełnosprawnościami Działanie nr 3.3 Systemowa poprawa dostępności.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie
