Na zdjęciu mężczyzna i kobieta robią zdrowy koktajl.

Cukrzyca to niebezpieczna choroba

Data dodania: 30 października 2023

Każdego roku w dniu 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tej okazji zapraszamy do zapoznania się z zaleceniami dotyczącymi odpowiedniej diety jaka powinna być stosowana przez osoby z cukrzycą.

Cofnij

Światowy Dzień Cukrzycy został ustanowiony w 1991 r. przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną (International Diabetes Federation - IDF) oraz Światową Organizację Zdrowia (World Health Organization - WHO) jako odpowiedź na nasilające się przypadki cukrzycy na całym świecie. Obecnie we wszystkich kulturach świata symbolem walki z cukrzycą jest błękitne koło. Niebieska obwódka koła odzwierciedla kolor nieba i flagi ONZ . Ten znak jednoczy wielomilionową, niestety stale powiększającą się, społeczność diabetyków na całym świecie.

Dlaczego cukrzyca jest tak niebezpieczna? Cukrzyca działa podstępnie i po cichu. Podwyższony poziom cukru we krwi początkowo nie daje żadnych dolegliwości by w konsekwencji doprowadzić do nefropatii, choroby wieńcowej oraz niewydolności serca. Zgodnie ze stanowiskiem PTD każda osoba chorująca na cukrzycę powinna być przeszkolona w kierunku zasad prawidłowego żywienia.

Poznaj zalecenia dotyczące diety dla cukrzyka na https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/cukrzyca

Hasło wypowiedziane przez dr Elliotta Joslina w latach 30 XX „Pacjent z cukrzycą, który wie więcej o swojej chorobie, żyje dłużej” nadal, w dzisiejszych czasach ma w sobie prawdę. Właściwa kontrola choroby pozwala zapobiec powikłaniom i prowadzić aktywne życie.

powrót do góry wydrukuj

PN	WT	ŚR	CZ	PT	SO	ND
1	2 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Wspólne dojazdy, wspólne tworzenie: spotkania twórcze w Legionowie Jak wygląda Twoja podróż do pracy, na studia czy na spotkanie ze znajomymi? ...	3 Fitness dla seniorów, Joga zdrowy kręgosłup, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Mecz piłki nożnej KS Legionovia Legionowo - Pilica Białobrzegi W środę 3 kwietnia Legionovia zmierzy się przy ul. Parkowej z Pilicą Białobrzeg...	4 Siłownia dla seniorów, ZUMBA, Trening biegowy Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Oprowadzanie kuratorskie po wystawie "Dzieje Legionowa 1877-1990" Oprowadzanie kuratorskie po wystawie "Dzieje Legionowa 1877-1990" dla słuchaczy ...	5 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Rodzinne popołudnie z planszówkami Zapraszamy na kwietniowe popołudnie z planszówkami! Spotykamy się jak zawsze na... Koncert "Legionowo łączy pokolenia" Serdecznie zapraszamy na koncert "Legionowo Łączy Pokolenia".... Bogdan Kierejsza Band - the Violin Show Koncert z okazji 25-lecia Samorządu Województwa Mazowieckiego....	6 7. Półmaraton Leśny "na Żarcie" Arena Legionowo zaprasza na 7. Półmaraton Leśny "na Żarcie". Bieg z przymrużeni... Opowieści z Kraju Kwitnącej Wiśni Wracają spotkania z kulturą japońską w Poczytalni! Zaczynamy 9 marca, tym razem... Mecz: Zepter KPR Legionowo – Corotop Gwardia Opole Przed naszymi zawodnikami dwa ostatnie spotkania na własnym parkiecie w fazie z...	7 Już w niedzielę wybory! Już w najbliższą niedzielę (7.04) w godz. od 7:00 do 21:00 będzie można oddać s... Motoryzacyjne powitanie lata Zapraszamy serdecznie 07.04.2024 r. od godziny 10:00 na motoryzacyjne powitanie ...
8 Gimnastyka w wodzie, Fitness dla seniorów, Joga Kręgosłupa, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Spacerem po Legionowie...i nie tylko Jeśli lubisz chodzić na spacery, ale brakuje Ci towarzystwa lub pomysłu dokąd si... Trening pamięci Trening pamięci - prowadzenie: Bogusława Kacprowicz.... Turniej brydża sportowego Klub Brydża Sportowego Legionowo zaprasza do Poczytalni w każdy poniedziałek o 1...	9 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Wycieczka na wystawę Klimta oraz do Muzeum Etnograficznego Zapraszamy słuchaczy i sympatyków Legionowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na... Wykład Legionowskiego Klubu Historyków Rodzin (genealogicznego) Pozametrykalne źródła do badań genealogicznych. Prowadzenie: dr. inż. Maciej Ada... Wspólne dojazdy, wspólne tworzenie: spotkania twórcze w Legionowie Jak wygląda Twoja podróż do pracy, na studia czy na spotkanie ze znajomymi?... Spacerem po Legionowie...i nie tylko Jeśli lubisz chodzić na spacery, ale brakuje Ci towarzystwa lub pomysłu dokąd si...	10 Fitness dla seniorów, Joga zdrowy kręgosłup, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Akcja rejestracji potencjalnych dawców szpiku kostnego Pokonajmy nowotwory krwi, przyjdź i zarejestruj się jako potencjalny dawca szpik... Legionowski Chór Mam Zapraszamy nasze mamy, z dziećmi lub same, na spotkania Chóru Mam. W każdą środę...	11 Siłownia dla seniorów, ZUMBA, Trening biegowy Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Warsztaty rękodzieła LUTW Warsztaty rękodzieła LUTW. Prowadzenie: Barbara Wymazał.... Wykład otwarty - profilaktyka antystresowa Fizyczne objawy stresu – jaki koszt płaci nasze ciało. Metabolizowanie stresu i ... Wernisaż wystawy obrazów Tomasza Stępniaka Wernisaż wystawy obrazów Tomasza Stępniaka "Było-minęło w Powiecie Legionowskim"... Spektakl "Spróbujmy jeszcze raz" Spektakl "Spróbujmy jeszcze raz" z cyklu Lubimy teatr....	12 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Ogólnopolski Program Badań Profilaktycznych „NIE nowotworom u dzieci” Fundacja Ronalda McDonalda oraz Prezydent Miasta Legionowo zapraszają 12 kwietn... Darmowe warsztaty: Uczymy ratować Uczymy ratować, darmowe warsztaty dla dzieci i dorosłych z pierwszej pomocy....	13 Festiwal Twórczości Festiwal powstał by wspierać w rozwijaniu twórczego potencjału mieszkańców Legi... Pobór krwi przy ratuszu Zachęcamy do oddania krwi. Akcja poboru krwi odbywa się przed ratuszem miejskim ... Otwarty Trening Nordic Walking Arena Legionowo zaprasza na Otwarty Trening Nordic Walking z medalistą Mistrzost... Piknik ekologiczny Wydarzenie odbędzie się 13 kwietnia (sobota) w godz. 11:00-15:00 na targowisku ... Festiwal Twórczości - warsztaty W ramach Festiwalu nie tylko mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych wars... Festiwal Twórczości - wernisaż W ramach Festiwalu nie tylko mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych wars... Mecz piłki nożnej KS Legionovia Legionowo - MLKS Victoria Sulejówek W sobotę 13 kwietnia Legionovia zmierzy się przy ul. Parkowej z MLKS Victoria S... Księżniczka Rosa i Klimek - przedstawienie dla dzieci Baśniowa opowieść o dwójce przyjaciół - księżniczce Rosie i Klimku, którzy zmier... Mecz: LTS Legionovia - Eco Harpoon LoS Nowy Dwór Mazowiecki Bądź częścią legionowskiej siatkówki! Czekamy na wszystkich kibiców i miłośników... Spektakl „Nikt mnie nie zna” Fredry na Dni MOK Spektakl „Nikt mnie nie zna” komedia Aleksandra Fredry - Teatr Form Niewymyślnyc...	14 Festiwal Twórczości Festiwal powstał by wspierać w rozwijaniu twórczego potencjału mieszkańców Legi... Grand Prix w Tenisie Stołowym Arena Legionowo zaprasza na Grand Prix w Tenisie Stołowym do swojej hali 14 kwi... Festiwal Twórczości - warsztaty W ramach Festiwalu nie tylko mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych wars... Salon Artystyczny – recital piosenki poetyckiej Zenona Durki Salon Artystyczny – recital piosenki poetyckiej Zenona Durki. wstęp wolny!... Wykład: Wazowie w Nieporęcie – epizod w dziejach miejscowości Muzeum Historyczne w Legionowie zaprasza na wykład Wawrzyńca Orlińskiego „Wazowi... 84. Rocznica Zbrodni Katyńskiej Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej - 14 kwietnia, godz 18:00. ... Koncert muzyki filmowej - Quentin Kovalsky - na Dni MOK Koncert Muzyki Filmowej - Quentin Kovalsky. Melodie z kultowych filmów Tarantino...
15 Gimnastyka w wodzie, Fitness dla seniorów, Joga Kręgosłupa, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Turniej brydża sportowego Klub Brydża Sportowego Legionowo zaprasza do Poczytalni w każdy poniedziałek o 1...	16 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Spotkanie Legionowskiego Klubu Amazonek Legionowski Klub Amazonek działający przy Stowarzyszeniu Pomocy Potrzebującym „... Wspólne dojazdy, wspólne tworzenie: spotkania twórcze w Legionowie Jak wygląda Twoja podróż do pracy, na studia czy na spotkanie ze znajomymi?... Posiedzenie Komisji Rozwoju Miasta Posiedzenie Komisji Rozwoju Miasta odbędzie się 16 kwietnia 2024 roku o godz. 1...	17 Fitness dla seniorów, Joga zdrowy kręgosłup, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ...	18 Siłownia dla seniorów, ZUMBA, Trening biegowy Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Wykład otwarty - Podróże wokół stołów Na ulicy, na ołtarzu i na stole Wiosenne smaki sycylijskich świąt. Prowadzenie: Małgorzata Buttitta.... Akademia rodzica - o tym, co ważne i trudne w rodzicielstwie Zapraszamy na drugą edycję Akademii Rodzica – bezpłatne warsztaty dla rodziców ... Posiedzenie Komisji Zdrowia, Bezpieczeństwa i Spraw Społeczny Najbliższe posiedzenie Komisji Zdrowia, Bezpieczeństwa i Spraw Społecznych odbęd...	19 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Planszówki W piątek, 19 kwietnia br. zapraszamy na rodzinne rozgrywki i wspólne granie dla... Koncert - Olga Bończyk, Marta Burdynowicz, Michał Steciak Koncert z okazji 25-lecia Samorządu Województwa Mazowieckiego....	20 51. Biegi Przełajowe Arena Legionowo zaprasza na 51. Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Leg... Zawody z pazurem W założeniu zawody mają być doskonałą okazją do promocji sportu oraz integracji ... Opowieści z Kraju Kwitnącej Wiśni Wracają spotkania z kulturą japońską w Poczytalni! Zaczynamy 9 marca, tym razem... "Pogaduchy o książkach" w Poczytalni Zapraszamy wszystkich lubiących pogaduchy o książkach na kolejne spotkanie nasz... Koncert Pieśni Maryjnych "Pięknie żyć" Zapraszamy serdecznie na koncert Pieśni Maryjnych "Pięknie żyć" który odbędzie s...	21 Otwarty trening biegowy - sztafeta 4x 400 m Zapraszamy w niedzielę na Stadion Miejski na trening biegowy. Tym razem ochotnic... Wykład: Made in Poland Muzeum Historyczne w Legionowie zaprasza na wykład dr. Adama Kaczyńskiego i dr. ... Schwarzcharakterki – spektakl „Bądź przyjemna”, „złość piękności szkodzi”, „jaka nieelegancka mowa”, „taka pan...
22 Gimnastyka w wodzie, Fitness dla seniorów, Joga Kręgosłupa, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Trening pamięci Trening pamięci - prowadzenie: Bogusława Kacprowicz.... Turniej brydża sportowego Klub Brydża Sportowego Legionowo zaprasza do Poczytalni w każdy poniedziałek o 1... Posiedzenie Komisji Budżetu i Finansów Rady Miasta Legionowo Najbliższe posiedzenie Komisji Budżetu i Finansów Rady Miasta Legionowo odbędzi...	23 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Spotkanie z prof. Antonim Dudkiem Zapraszamy na spotkanie z prof. Antonim Dudkiem - historykiem, politologiem, pub...	24 Fitness dla seniorów, Joga zdrowy kręgosłup, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... LXIV sesja Rady Miasta Legionowo Na podstawie art. 20 ust. 1 ustawy z dnia 8 marca 1990 roku o samorządzie gminn... Ćwierćfinał Pucharu Polski Mecz KS Legionovia Legionowo kontra Legia II Warszawa. Zapraszamy na miejski sta... Grupa mówiąca po angielsku (English speaking group) Jeśli chcesz popracować nad swoim językiem angielskim – głównie w mówieniu – ro... Wykład otwarty Holistyczne podejście do spektrum autyzmu (ASD) Holistyczne podejście do spektrum autyzmu (ASD) z uwzględnieniem diety, mikrobio...	25 Siłownia dla seniorów, ZUMBA, Trening biegowy Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Warsztaty rękodzieła LUTW Warsztaty rękodzieła LUTW. Prowadzenie: Barbara Wymazał.... "Bądź sobą" spotkanie z Robertem Motyką „Bądź sobą” to inicjatywa skierowana do dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, kt... Wykład otwarty - Zegrzyńskie korzenie rodziny aktorów Ludwika i Mariusza Benoit Wykład otwarty LUTW: Zegrzyńskie korzenie rodziny aktorów Ludwika i Mariusza Ben... Akademia rodzica - o tym, co ważne i trudne w rodzicielstwie Zapraszamy na drugą edycję Akademii Rodzica – bezpłatne warsztaty dla rodziców ...	26 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... Gala Przeglądu Twórczości Osób z Niepełnosprawnościami Gala Przeglądu Twórczości Osób z Niepełnosprawnościami.... Wykład dietetyczny Zapraszamy na wykład i porady dotyczące zdrowego żywienia prowadzone przez diete... Music of Buena Vista - koncert To będzie najbardziej energetyczny piątek tej wiosny w Legionowie! Music of Buen... Prezentacja książki „Mrok zachodu” po „Świetle wschodu” Prezentacja książki Adama Hellera i Izabeli Stanek „Mrok zachodu” po „Świetle w...	27 Magiczna Walizeczka Iluzjonista Złoty w Teatrze Magii - czyli pokaz familijny, dedykowany dzieciom w... Koncert "Tańce świata" Mamy przyjemność zaprosić Was na wyjątkowy koncert z niesamowitym show, gdzie wy... Mecz piłki nożnej KS Legionovia Legionowo - GKS Wikielec W sobotę 27 kwietnia Legionovia zmierzy się przy ul. Parkowej z GKS Wikielec. P... Mecz: Zepter KPR Legionowo - Grupa Azoty Unia Tarnów Przed naszymi zawodnikami ostatni domowy mecz w sezonie. W sobotę 27 maja ... Koncert - Wojtek Kubiak W Scenie po sąsiedzku 27.04 o 18:00 odbędzie się koncert Wojtka Kubiaka....	28 Turniej Piłki Ręcznej Kids Handball 1x1 Zapraszamy na turniej piłki ręcznej w formie gry 1 na 1 dla najmłodszych! ... Niedzielne Spotkania z Bajką - "Alibaba i czterech rozbójników" Dwie siostry śnią jednocześnie ten sam sen. Ich sypialnia przeobraża się w dom A... Pojebajki, czyli późne wieczorynki w Legionowie Zapraszamy na spektakl, w którym damy znanym z dzieciństwa baśniom drugie, doros... Koncert zespołu Trupiegi W obliczu współczesnych realiów, gdzie poezja zdaje się zajmować coraz mniej mie...
29 Gimnastyka w wodzie, Fitness dla seniorów, Joga Kręgosłupa, Tabata, Nordic walking Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ... 69. Ogólnopolski Konkurs Recytatorski - Eliminacje rejonowe w Legionowie 69. Ogólnopolski Konkurs Recytatorski - Eliminacje rejonowe w Legionowie (dla p... Wykład otwarty - profilaktyka antystresowa Fizyczne objawy stresu – jaki koszt płaci nasze ciało. Metabolizowanie stresu i ... Turniej brydża sportowego Klub Brydża Sportowego Legionowo zaprasza do Poczytalni w każdy poniedziałek o 1...	30 Siłownia dla seniorów Arena Legionowo zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach: ...	1	2	3	4	5

Cukrzyca to niebezpieczna choroba

Kalendarz wydarzeń

FUNDUSZE ZEWNĘTRZNE