Moc spokoju. Warsztaty dla rodziców nastolatków

Dorastanie to czas wielu zmian – zarówno dla młodych ludzi, jak i ich rodziców. Trudne emocje, konflikty, bunt czy problemy z komunikacją potrafią wystawić rodzinne relacje na próbę. Jak w takich sytuacjach zachować spokój, rozmawiać zamiast krzyczeć i stawiać granice z szacunkiem?

Podczas warsztatów „Moc spokoju” uczestnicy będą mogli przyjrzeć się codziennym wyzwaniom w relacjach z nastolatkami, lepiej zrozumieć ich zachowania i poznać sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Spotkania będą miały praktyczny charakter – nie zabraknie rozmów, ćwiczeń i wskazówek, które można wykorzystać na co dzień.

W programie warsztatów:

• Emocje pod kontrolą – jak rozpoznawać i regulować własne emocje?

• Zrozumieć nastolatka – co może kryć się za trudnymi zachowaniami dziecka?

• Zamiast krzyku – dialog – jak rozmawiać, żeby się usłyszeć?

• Spokój w trudnych chwilach – jak reagować na złość, bunt i napięcie?

• Granice bez przemocy – jak budować autorytet oparty na szacunku?

• Bliżej siebie – jak wzmacniać więź i wzajemne zaufanie?

Termin i miejsce

14 listopada (sobota), godz. 10:00–18:00
15 listopada (niedziela), godz. 10:00–16:00

Legionowskie Centrum Integracji i Organizacji Pozarządowych
ul. Aleja 3 Maja 28, Legionowo

Zapisy

Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 510 776 934 lub mailowo: ciop@um.legionowo.pl.

Dwa dni praktycznej pracy, rozmów i ćwiczeń mogą pomóc spojrzeć na codzienne rodzinne konflikty z nowej perspektywy. Bo czasem zmiana zaczyna się od jednej spokojnej rozmowy.