Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja to jedna z najbardziej popularnych chorób, która w znaczący sposób utrudnia funkcjonowanie ludzi w społeczeństwie, a także jest przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Szybkie tempo życia, stres, nadmiar obowiązków czy też brak wsparcia ze strony najbliższych, sprawiają, iż na depresję zapadają nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci.

Gdzie szukać pomocy w Legionowie?

Fundacja „PSYCHE” Strefa Pozytywnych Myśli ul. Mała 11, 05-123 Chotomów

• Prowadzenie konsultacji psychologicznych i psychiatrycznych dla mieszkańców Gminy Miejskiej Legionowo w roku 2022. Stacjonarnie, w Poradni Zdrowia Psychicznego EDUCATIO Sp. z o. o. ul. Tęczowa 5A, 05-123 Chotomów przez 6 dni w tygodniu od poniedziałku do piątku 9:00-21:00 soboty: 9:00-16:00 zapisy telefoniczne pod numerem: 505 685 454.
  • Konsultacje:
    • Psychologa,
    • Psychologa dziecięcego;
    • Psychiatrę,
    • Psychiatrę dziecięcego;
    • Psychoterapeuty,
    • Psychoterapeuty dziecięcego.
  • Zakres pomocy:
    • uzależnienia: alkohol, dopalacze, narkotyki, hazard, multimedia.
    • fobia społeczna,
    • lęk,
    • depresja,
    • nadmierna agresja,
    • złość,
    • zachowania autodestrukcyjne,
    • zaburzenia odżywiania,
    • trudności w relacjach interpersonalnych,
    • problemy z koncentracją.
    • inne trudności natury egzystencjalnej

Polski Czerwony Krzyż – Punkt Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej w siedzibie Oddziału Rejonowego PCK w Legionowie przy ul. Sobieskiego 21 (rozpoczyna funkcjonowanie od 24.02.2022 r.)

• Przeciwdziałanie uzależnieniom i patologiom społecznym – Prowadzenie konsultacji psychologicznych , w szczególności dla dzieci i młodzieży, będących mieszkańcami Gminy Miejskiej Legionowo. Telefonicznie spotkania indywidualne punkt czynny raz w tygodniu w godzinach 15:00-19:00. Rejestracja telefoniczna pod numerem telefonu: 692 766 407.
  • Konsultacje:
    • Psycholog kliniczny,
    • Pedagog resocjalizacyjny.
  • Zakres pomocy:
    • uzależnienia,
    • fobia społeczna,
    • lęk,
    • depresja,
    • nadmierna agresja,
    • złość,
    • zachowania autodestrukcyjne,
    • zaburzenia odżywiania,
    • trudności w relacjach interpersonalnych,
    • problemy z koncentracją,
    • inne trudności natury egzystencjalnej.

Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej ul. Kawęczyńska 49, Warszawa oraz Punkt konsultacyjny przy ul. Aleja 3 Maja 24 w Legionowie

• Przeciwdziałanie uzależnieniom i patologiom społecznym – Prowadzenie punktu konsultacyjnego zapewniającego interdyscyplinarną pomoc i poradnictwo dla mieszkańców i ich rodzin, w szczególności w zakresie problemów uzależnienia od alkoholu i innych środków odurzających, przemocy i wsparcia w sprawowaniu przez rodziców funkcji opiekuńczo-wychowawczych – „Pomoc na czas 2020-2022”. Spotkania indywidualne dla osób uzależnionych i ich rodzin i grupowe (mityngi AA) tel 22 784 09 71 lub 786 813 721 (kontakt i zapisy tylko w godzinach dyżurów).
  • psychoterapeuta:
    • poniedziałki: 13:00-17:00
    • środy: 8:00-16:30
  • psycholog:
    • wtorki: 12:00-16:00 i 15:00-19:00
  • prawnik:
    • poniedziałki i wtorki 18:00-21:00
• Konsultacje:
  • psychoterapeuta,
  • psycholog,
  • prawnik.
• Zakres pomocy:
  • uzależnienia,
  • profilaktyka uzależnień,
  • współuzależnienia.

Fundacja Pasja Życia ul. Strużańska 2B, 05-120 Legionowo

• Prowadzenie punktu konsultacyjnego zapewniającego pomoc psychoterapeutyczną, psychologiczną i prawną oraz wsparcie terapeutyczne w formie spotkań indywidualnych i grupowych dla osób uzależnionych od alkoholu i innych środków psychoaktywnych, ich rodzin oraz osób uwikłanych w sytuację przemocy w rodzinie. Zapisy poprzez nr tel.: 509 432 492 oraz adres mailowy: fundacja@pasjazycia.org.
  • Zakres pomocy:
    • Specjalista psychoterapii uzależnień,
    • psycholog kliniczny psychoterapeuta poznawczo – behawioralny,
    • psychoterapeuta w nurcie systemowym,
    • psycholog-socjoterapeuta,
    • specjalista w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.

Stowarzyszenie Lepsze Dziś, ul. Chrobrego 50B, 05-120 Legionowo – Arena Legionowo pok. 45

• Konsultacje prowadzone są przez Konsultanta – specjalistę interwencji kryzysowych i pomocy psychologicznej przeciwdziałania przemocy w rodzinie i współpracy ze sprawcą. (uczestnictwo w grupie po rozmowie konsultacyjnej). Kontakt: 500 442 903.
  • Konsultacje:
    • wtorek – grupa wsparcia dla osób uzależnionych. Konsultacje po uzgodnieniu tel. w wybranym terminie, prowadzone przez Specjalistę w zakresie Interwencji Kryzysowej i Pomocy Psychologicznej oraz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie i pracy ze Sprawcą. w godz. 18:00-20:00
    • czwartek – grupa wsparcia dla osób współuzależnionych i doświadczających przemocy w godz. 18:00-20:00

Depresja – czy da się jej zapobiec?

Choroba najczęściej diagnozowana jest u osób między 20. a 40. rokiem życia. Choć przyjęło się zakładać, że zespół depresyjny nie może rozwinąć się przed zakończeniem okresu dojrzewania, coraz więcej psychiatrów jest zdania, że problem dotyczy ok. 2% niepełnoletnich. Obecnie uważa się, że nie ma pojedynczego czynnika odpowiedzialnego za powstanie depresji, ale że choroba ta uwarunkowana jest różnymi czynnikami, które działają równocześnie. Jest zdradliwa, łatwo ją pomylić z objawami innych chorób. Prawdopodobnie każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która zmaga się z depresją. Warto pamiętać, że to nie chwilowy spadek nastroju, ale długotrwały smutek, brak zainteresowania rzeczami, które dotychczas sprawiały przyjemność, utrzymujący się niepokój.

Depresja coraz częściej dotyka także młodzież. Szacuje się, że jest drugą najczęściej występującą przyczyną zgonów w grupie osób w wieku 15-29 lat. Jeśli objawy choroby utrzymują się ponad dwa tygodnie, należy poszukać pomocy – u lekarza rodzinnego, pielęgniarki środowiskowej lub do innego pracownika opieki zdrowotnej. Depresję można wyleczyć za pomocą psychoterapii i/lub leków przeciwdepresyjnych.

Zdaniem ekspertów przyczyny choroby mogą być różne:

• konkretne wydarzenia w życiu (strata kogoś lub czegoś ważnego, negatywne doświadczenia w dzieciństwie)
• choroba
• przewlekły stres
• czynniki społeczne - np. utrata lub brak wsparcia ze strony innych, izolacja, niedostatki natury społeczno-ekonomicznej
• uwarunkowania genetyczne (cechy osobowości)

Numer Telefonu  Zaufania dla Dzieci i Młodzieży:   
116 111 – czynny 7 dni w tygodniu 24 godziny na dobę

Polecane strony www dotyczące tematu depresji:

• wyleczdepresje.pl – projekt zrealizowany ze środków finansowych będących w dyspozycji Ministra Zdrowia w ramach programu pn. Program Zapobiegania Depresji w Polsce na lata 2016-2020.
• depresja.org
• forumprzeciwdepresji.pl
• forumprzeciwdepresji.pl - Nastoletnia depresja - nie pozwól dziecku wylogować się z życia
• www.gov.pl - Raport Rzecznika Praw Pacjenta
• hh24.pl

Informacje dot. depresji przytoczone za stroną: gov.pl