Otwarty bieg treningowy
ul. Parkowa 27
Halo, halo czy ktoś tu biega? Mamy coś nowego dla naszych biegaczy! Na bieżni Stadionu Miejskiego rozpoczynamy serię sprawdzianów z trenerem Dariuszem Wieczorkiem pierwszy z nich już 20 stycznia!
Sprawdziany są darmowe, z ręcznym pomiarem czasu, publikacją wyników i zdjęć. Na pierwszy ogień idzie 3000 m.
Rekord świata na tym dystansie należy do Daniela Komena i wynosi 7:20,67m, a wśród kobiet do Wang Junxia, 8:06,11. My spodziewamy się przynajmniej kilku rezultatów z 10 z przodu.
Harmonogram:
11:00 powitanie i instrukcje,
11:05 rozgrzewkowy trucht 15 minut,
11:20 rozgrzewka dynamiczna 15 minut,
11:40 start pierwszej serii.
Dzielimy się na serię według własnych potrzeb i aktualnych możliwości. Najlepiej jak nie więcej niż 15 osób biegnie na stadionie w jednej serii.
Do zobaczenia.
.jpg)
