Zdrowie, które widać po 6 miesiącach
Co zmienia się pierwsze, a czego ludzie nie zauważają?
Większość osób rezygnuje z pracy nad zdrowiem po 3-6 tygodniach.
Nie dlatego, że „brakuje im silnej woli”.
Tylko dlatego, że oceniają efekty za wcześnie i złymi wskaźnikami.
Na tym wykładzie pokażę, co naprawdę dzieje się w organizmie w pierwszych tygodniach zmian i dlaczego najważniejsze procesy nie są widoczne od razu w lustrze ani na wadze.
Porozmawiamy o:
• jelitach i ich reaktywności
• układzie nerwowym i odpowiedzi na stres
• tolerancji posiłków
• rytmie dobowym
• momencie 3-6 tygodnia, w którym większość osób rezygnuje
• tym, jak odróżnić brak efektów od realnego procesu zdrowienia
To będzie wykład edukacyjny, konkretny i oparty na praktyce klinicznej. Bez presji perfekcji, bez haseł motywacyjnych. Za to z jasnymi wskaźnikami, które warto obserwować, aby nie porzucić planu w momencie, kiedy organizm dopiero zaczyna się regulować.
Wydarzenie odbywa się pod patronatem Prezydenta Miasta Legionowa.
Wstęp bezpłatny!
.jpg)
